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【黑黑的粗粗的长长的是什么】

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。